YOGA in gravidanza
11.30 - 12.30
Un percorso di 6 incontri, un viaggio alla scoperta del corpo e del suo nuovo baricentro. Esercizi semplici e adatti a tutte le donne per mobilizzare la colonna vertebrale e dare sollievo alla schiena; il focus andrà sulla muscolatura del bacino e sul pavimento pelvico. Pratiche di respirazione e di vocalizzazione verranno proposte come strumento per affrontare il travaglio in tutta la sua forza.